5.2 km | 00:30:45 | 05:57/km日期: 2018-04-06 09:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'29" / 06'01" / 07'41" / 11'01" / 10'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'01" | 00:14'30" |
| 3 | 07'41" | 00:22'11" |
| 4 | 11'01" | 00:33'12" |
| 5 | 10'36" | 00:43'48" |
| 5.2 | 05'12" | 00:44'38" |
ricky tseng 說推
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