李松蒼 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李松蒼基隆
ID 333428

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4.4 km | 00:53:23 | 12:07/km

日期: 2018-04-08 15:45 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'30" / 11'48" / 11'46" / 11'42" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 78.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Lin Chien Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'48"	00:24'18"
3	11'46"	00:36'04"
4	11'42"	00:47'46"
4.4	13'15"	00:53'06"

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