2.6 km | 00:15:01 | 05:43/km日期: 2018-04-11 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'55" / 14'33" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 842 / 1842 |
3 | | 05'24" | 381 / 2224 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 403 / 2627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 14'33" | 00:20'28" |
2.6 | 05'23" | 00:23'51" |