陳國安 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳國安嘉義
ID 262454

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7.2 km | 00:48:10 | 06:43/km

日期: 2018-04-09 21:43 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'27" / 05'52" / 05'52" / 06'12" / 06'17" / 06'09" / 08'37" / 11'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Pasino 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'52"	00:13'19"
3	05'52"	00:19'11"
4	06'12"	00:25'23"
5	06'17"	00:31'40"
6	06'09"	00:37'49"
7	08'37"	00:46'26"
7.2	10'52"	00:48'12"

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成績 : 01:07:05

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