林俊玄(PETER) 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

4.1 km | 00:20:53 | 05:02/km

日期: 2018-04-08 09:14 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'12" / 05'20" / 05'00" / 04'41" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'11" (+00'34")

1004 / 1004

192 / 100

2

05'20"

(10'33")

05'20" (+00'43")

1000 / 2005

191 / 97

3

05'03"

(15'36")

04'59" (+00'22")

1010 / 3015

193 / 103

4

04'38"

(20'14")

04'37"

1002 / 4017

193 / 111

5

00'39"

(20'53")

04'47" (+00'10")

135 / 4153

190 / 109

4月累積里程 : 130.99 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

柯宏昇 , yiwei 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
3	05'00"	00:15'32"
4	04'41"	00:20'13"
4.1	04'55"	00:20'53"

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