5.4 km | 00:26:13 | 04:52/km日期: 2018-04-10 11:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'45" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'45" | 00:01'45" |
| 2 | 04'56" | 00:06'41" |
| 3 | 04'52" | 00:11'33" |
| 4 | 04'52" | 00:16'25" |
| 5 | 04'56" | 00:21'21" |
| 5.4 | 04'51" | 00:23'09" |
留言 
