12.4 km | 01:08:58 | 05:33/km日期: 2018-04-08 15:52 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12061 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'42" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'18" / 05'26" / 05'22" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'34") | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1006 / 2009 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3009 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1005 / 4014 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 1008 / 5023 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1005 / 6028 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 7028 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 8031 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1009 / 9040 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'17" | 1001 / 10042 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'29" (+00'12") | 1007 / 11049 | 177 / 102 |
| 12 | | 05'20" (+00'03") | 1003 / 12052 | 183 / 101 |
| 13 | | 05'11" | 410 / 12463 | 188 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.17 km 
母子鱷魚 寶藍歪拖第三代 累積 :
1090.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'44" | 00:17'12" |
| 4 | 05'36" | 00:22'48" |
| 5 | 05'42" | 00:28'30" |
| 6 | 05'30" | 00:34'00" |
| 7 | 05'36" | 00:39'36" |
| 8 | 05'24" | 00:45'00" |
| 9 | 05'32" | 00:50'32" |
| 10 | 05'18" | 00:55'50" |
| 11 | 05'26" | 01:01'16" |
| 12 | 05'22" | 01:06'38" |
| 12.4 | 05'40" | 01:08'58" |
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