4.0 km | 00:25:57 | 06:28/km日期: 2018-04-04 17:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 06'41" / 05'56" / 06'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'22") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.33 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 3 累積 :
516.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 05'56" | 00:19'29" |
| 4 | 06'33" | 00:26'02" |
| 4.0 | 06'04" | 00:26'05" |
留言 
