周漢忠 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
ID 3932

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半馬 | 01:42:23 | 04:51/km | 第23半馬

2018 PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2018-04-07
成績	01:42:23
總名次	104 / 3031
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

官方證書

周漢忠

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'53")

00:22'53"

00:46'11"

10 km

(00:46'11")

00:23'18" (+00'25")

15 km

(01:09'14")

00:23'03" (+00'10")

00:46'56" (+00'45")

20 km

(01:33'07")

00:23'53" (+01'00")

Finish

(01:42:23)

日期: 2018-04-07 17:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 2039 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)

桃園

周漢忠

·

桃園

周漢忠

·

桃園

周漢忠

·

桃園

周漢忠

·

桃園

周漢忠

·

賽後評分: 每年必跑的半馬，但一樣都是前面很擁擠
給 4 星

4月累積里程 : 168.63 km

XT 上傳 | 6 years ago

林慧君, 志榮和其他 3 人說推

·

林慧君恭禧高速完賽

2018-04-09 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'29"	00:09'03"
3	04'36"	00:13'39"
4	04'35"	00:18'14"
5	04'39"	00:22'53"
6	04'43"	00:27'36"
7	04'46"	00:32'22"
8	04'46"	00:37'08"
9	04'31"	00:41'39"
10	04'32"	00:46'11"
11	04'33"	00:50'44"
12	04'33"	00:55'17"
13	04'41"	00:59'58"
14	04'38"	01:04'36"
15	04'38"	01:09'14"
16	04'46"	01:14'00"
17	04'52"	01:18'52"
18	04'42"	01:23'34"
19	04'46"	01:28'20"
20	04'47"	01:33'07"
21	05'07"	01:38'14"
21.8	05'28"	01:42'25"

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朋友動態

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