鄭銘賢 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘賢台北市
ID 186382

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3.0 km | 00:23:41 | 07:53/km

日期: 2018-03-31 17:21 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'01" / 07'46" / 07'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'47")

07'46"

1000 / 2000

3

07'53"

(23'40")

07'53" (+00'07")

1000 / 3000

4

00'00"

(23'41")

05'30"

2 / 3002

3月累積里程 : 13.04 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 589.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

施衛辛, Lucas Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'46"	00:15'47"
3	07'53"	00:23'40"
3.0	06'33"	00:23'41"

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