Macao Macao 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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11.2 km | 01:16:53 | 06:52/km

日期: 2018-04-03 18:42 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'03" / 06'41" / 06'55" / 06'45" / 07'00" / 06'49" / 06'49" / 06'47" / 06'54" / 06'38" / 07'25" / 06'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'41"	00:13'44"
3	06'55"	00:20'39"
4	06'45"	00:27'24"
5	07'00"	00:34'24"
6	06'49"	00:41'13"
7	06'49"	00:48'02"
8	06'47"	00:54'49"
9	06'54"	01:01'43"
10	06'38"	01:08'21"
11	07'25"	01:15'46"
11.2	06'42"	01:16'55"

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