荷蘭兔 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

荷蘭兔台南
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6.0 km | 00:42:10 | 07:00/km

日期: 2018-04-06 15:33 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'47" / 07'13" / 07'19" / 07'07" / 07'16" / 528'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'46" (+00'40")

1002 / 1002

2

07'13"

(15'00")

07'13" (+00'07")

999 / 2001

3

07'11"

(22'11")

07'14" (+00'08")

990 / 2992

4

07'09"

(29'20")

07'06"

1005 / 3998

5

07'22"

(36'42")

07'19" (+00'13")

1005 / 5003

6

05'17"

(41'59")

05'16"

1001 / 6005

台南

荷蘭兔

·

台南

荷蘭兔

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台南

荷蘭兔

·

跟著喜鵲還有大笨鳥一起繞圈圈

4月累積里程 : 53.94 km

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蘇柏菁早安，運動愉快

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'13"	00:15'00"
3	07'19"	00:22'19"
4	07'07"	00:29'26"
5	07'16"	00:36'42"
6.0	05'13"	00:41'59"

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