Wayne Chang 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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21.2 km | 02:40:17 | 07:33/km

日期: 2018-03-25 06:50 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'25" / 06'10" / 06'59" / 07'27" / 08'25" / 07'17" / 08'28" / 07'21" / 07'05" / 07'40" / 07'29" / 07'30" / 09'16" / 08'00" / 08'47" / 07'50" / 06'49" / 06'43" / 08'59" / 06'42" / 07'16" / 07'56" /

3月累積里程 : 45.93 km

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MG, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

MG 恭喜完賽！

2018-03-25 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'10"	00:12'35"
3	06'59"	00:19'34"
4	07'27"	00:27'01"
5	08'25"	00:35'26"
6	07'17"	00:42'43"
7	08'28"	00:51'11"
8	07'21"	00:58'32"
9	07'05"	01:05'37"
10	07'40"	01:13'17"
11	07'29"	01:20'46"
12	07'30"	01:28'16"
13	09'16"	01:37'32"
14	08'00"	01:45'32"
15	08'47"	01:54'19"
16	07'50"	02:02'09"
17	06'49"	02:08'58"
18	06'43"	02:15'41"
19	08'59"	02:24'40"
20	06'42"	02:31'22"
21	07'16"	02:38'38"
21.2	08'00"	02:40'18"

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