4.3 km | 00:29:28 | 06:50/km日期: 2018-04-03 12:59 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 06'49" / 07'01" / 07'02" / 06'46" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'01" | 00:13'50" |
| 3 | 07'02" | 00:20'52" |
| 4 | 06'46" | 00:27'38" |
| 4.3 | 06'04" | 00:29'29" |
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