OdiLin 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

OdiLin 新竹
ID 74522

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4.9 km | 00:33:35 | 06:50/km

日期: 2018-03-28 18:54 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'22" / 06'33" / 06'37" / 06'47" / 06'35" / 00'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1001 / 1001

145 / 105

2

06'39"

(13'11")

06'38" (+00'07")

1001 / 2002

149 / 100

3

07'01"

(20'12")

06'58" (+00'27")

1006 / 3009

135 / 105

4

07'07"

(27'19")

07'05" (+00'34")

1004 / 4013

133 / 105

5

06'16"

(33'35")

06'51" (+00'20")

913 / 4926

162 / 89

3月累積里程 : 226.58 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Piglet, 蔡蔡帥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'33"	00:12'55"
3	06'37"	00:19'32"
4	06'47"	00:26'19"
5	06'35"	00:32'54"
4.9	-7'-53"	00:33'35"

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