Pilotchao 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Pilotchao 新竹
ID 307907

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7.0 km | 00:59:40 | 08:30/km

日期: 2018-04-04 05:52 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'32" / 08'44" / 08'54" / 07'54" / 07'49" / 07'26" / 10'02" / 35'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'44"	00:17'16"
3	08'54"	00:26'10"
4	07'54"	00:34'04"
5	07'49"	00:41'53"
6	07'26"	00:49'19"
7	10'02"	00:59'21"
7.0	39'16"	00:59'42"

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