10.0 km | 00:51:43 | 05:09/km日期: 2018-04-04 19:00 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'39" / 06'51" / 04'56" / 05'07" / 04'43" / 08'12" / 07'45" / 05'11" / 07'17" / 06'11" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.22 km 
母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40) 累積 :
436.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'51" | 00:12'30" |
| 3 | 04'56" | 00:17'26" |
| 4 | 05'07" | 00:22'33" |
| 5 | 04'43" | 00:27'16" |
| 6 | 08'12" | 00:35'28" |
| 7 | 07'45" | 00:43'13" |
| 8 | 05'11" | 00:48'24" |
| 9 | 07'17" | 00:55'41" |
| 10 | 06'11" | 01:01'52" |
| 10.0 | 04'12" | 01:02'01" |
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