盧兆偉 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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8.2 km | 00:45:13 | 05:31/km

日期: 2014-01-24 16:20 - 地點: 桃園市中山國小 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

05'17"

1356 / 1356

2

38'02"

(45'13")

05'34" (+00'17")

6824 / 8180

1月累積里程 : 112.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bill, Ann 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	05'24"	00:15'58"
4	05'34"	00:21'32"
5	05'31"	00:27'03"
6	05'40"	00:32'43"
7	05'44"	00:38'27"
8	05'47"	00:44'14"
8.2	05'27"	00:45'13"

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