5.1 km | 00:29:45 | 05:48/km日期: 2018-04-02 19:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'33" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'40") | 206 / 206 |
2 | | 06'25" (+01'46") | 202 / 408 |
3 | | 06'10" (+01'31") | 204 / 613 |
4 | | 06'04" (+01'25") | 208 / 822 |
5 | | 06'01" (+01'22") | 204 / 1026 |
6 | | 05'58" (+01'19") | 209 / 1235 |
7 | | 05'54" (+01'15") | 205 / 1441 |
8 | | 05'47" (+01'08") | 206 / 1648 |
9 | | 05'45" (+01'06") | 205 / 1854 |
10 | | 05'54" (+01'15") | 203 / 2057 |
11 | | 05'47" (+01'08") | 201 / 2258 |
12 | | 05'46" (+01'07") | 210 / 2469 |
13 | | 05'48" (+01'09") | 203 / 2672 |
14 | | 05'42" (+01'03") | 204 / 2877 |
15 | | 05'46" (+01'07") | 205 / 3082 |
16 | | 05'52" (+01'13") | 201 / 3283 |
17 | | 05'45" (+01'06") | 199 / 3483 |
18 | | 05'44" (+01'05") | 205 / 3689 |
19 | | 05'45" (+01'06") | 202 / 3891 |
20 | | 05'45" (+01'06") | 202 / 4094 |
21 | | 05'38" (+00'59") | 200 / 4295 |
22 | | 05'42" (+01'03") | 204 / 4499 |
23 | | 05'40" (+01'01") | 202 / 4702 |
24 | | 05'27" (+00'48") | 204 / 4906 |
25 | | 04'39" | 207 / 5114 |
26 | | 04'59" (+00'20") | 6 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.85 km New Balance Zante V2 累積 :
1792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'53" | 00:12'05" |
3 | 05'48" | 00:17'53" |
4 | 05'47" | 00:23'40" |
5 | 05'33" | 00:29'13" |
5.1 | 04'16" | 00:29'44" |