8.3 km | 00:56:52 | 06:49/km日期: 2018-02-13 17:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'41" / 07'10" / 07'16" / 07'35" / 07'17" / 08'32" / 06'01" / 05'37" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'32" (+03'55") | 331 / 8331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'10" | 00:13'51" |
3 | 07'16" | 00:21'07" |
4 | 07'35" | 00:28'42" |
5 | 07'17" | 00:35'59" |
6 | 08'32" | 00:44'31" |
7 | 06'01" | 00:50'32" |
8 | 05'37" | 00:56'09" |
8.3 | 15'49" | 01:01'24" |