8.1 km | 01:02:19 | 07:42/km日期: 2018-04-01 06:56 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10666 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'40" / 09'07" / 08'04" / 07'19" / 07'24" / 07'30" / 06'57" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+02'02") | 1005 / 1005 | 166 / 69 |
| 2 | | 09'05" (+02'29") | 1002 / 2008 | 177 / 61 |
| 3 | | 08'00" (+01'24") | 1006 / 3014 | 167 / 74 |
| 4 | | 07'20" (+00'44") | 1007 / 4021 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'20" (+00'44") | 1004 / 5026 | 170 / 79 |
| 6 | | 07'30" (+00'54") | 1006 / 6032 | 172 / 77 |
| 7 | | 06'53" (+00'17") | 1008 / 7041 | 171 / 84 |
| 8 | | 06'36" | 1006 / 8047 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'29" | 82 / 8129 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'07" | 00:17'47" |
| 3 | 08'04" | 00:25'51" |
| 4 | 07'19" | 00:33'10" |
| 5 | 07'24" | 00:40'34" |
| 6 | 07'30" | 00:48'04" |
| 7 | 06'57" | 00:55'01" |
| 8 | 06'37" | 01:01'38" |
| 8.1 | 08'18" | 01:02'19" |
展開計圈分析
留言 
