9.0 km | 03:52:54 | 25:51/km日期: 2018-04-01 08:07 - 總爬升: 560 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1376 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 19'29" / 20'30" / 32'26" / 24'28" / 35'05" / 22'37" / 26'34" / 20'25" / 31'15" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'26" (+12'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'28" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'04" (+15'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'36" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'34" (+07'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'23" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'16" (+11'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 20'30" | 00:39'59" |
| 3 | 32'26" | 01:12'25" |
| 4 | 24'28" | 01:36'53" |
| 5 | 35'05" | 02:11'58" |
| 6 | 22'37" | 02:34'35" |
| 7 | 26'34" | 03:01'09" |
| 8 | 20'25" | 03:21'34" |
| 9 | 31'15" | 03:52'49" |
| 9.0 | 12'50" | 03:52'54" |
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