12.7 km | 01:18:11 | 06:10/km日期: 2018-03-28 18:33 - 地點: 員林大道 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 148 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'49" / 06'10" / 07'25" / 05'49" / 06'11" / 06'00" / 06'14" / 05'36" / 07'12" / 05'45" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'28" (+00'52") | 658 / 12658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.62 km 
mizuno wave rider 19 小藍 累積 :
742.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'53" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 06'10" | 00:23'43" |
| 5 | 07'25" | 00:31'08" |
| 6 | 05'49" | 00:36'57" |
| 7 | 06'11" | 00:43'08" |
| 8 | 06'00" | 00:49'08" |
| 9 | 06'14" | 00:55'22" |
| 10 | 05'36" | 01:00'58" |
| 11 | 07'12" | 01:08'10" |
| 12 | 05'45" | 01:13'55" |
| 12.7 | 06'28" | 01:18'11" |
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