10.7 km | 01:35:02 | 08:51/km日期: 2018-03-06 09:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'00" / 07'48" / 07'42" / 06'23" / 09'02" / 08'15" / 09'04" / 09'30" / 10'20" / 09'59" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+03'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'58" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'33" (+07'10") | 721 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'48" | 00:14'48" |
| 3 | 07'42" | 00:22'30" |
| 4 | 06'23" | 00:28'53" |
| 5 | 09'02" | 00:37'55" |
| 6 | 08'15" | 00:46'10" |
| 7 | 09'04" | 00:55'14" |
| 8 | 09'30" | 01:04'44" |
| 9 | 10'20" | 01:15'04" |
| 10 | 09'59" | 01:25'03" |
| 10.7 | 13'33" | 01:34'50" |
展開計圈分析
留言 
