張家祐 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張家祐桃園
ID 354507

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10.0 km | 00:50:04 | 05:00/km

日期: 2018-03-29 16:30 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'59" / 05'14" / 04'49" / 05'03" / 04'37" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'17" / 05'06" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 78.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'14"	00:10'13"
3	04'49"	00:15'02"
4	05'03"	00:20'05"
5	04'37"	00:24'42"
6	04'57"	00:29'39"
7	05'00"	00:34'39"
8	05'00"	00:39'39"
9	05'17"	00:44'56"
10	05'06"	00:50'02"
10.0	05'06"	00:50'04"

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朋友動態

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