6.3 km | 00:59:11 | 09:23/km日期: 2018-03-29 16:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'01" / 07'43" / 10'03" / 10'57" / 12'23" / 07'33" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'43") | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.33 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'43" | 00:15'44" |
3 | 10'03" | 00:25'47" |
4 | 10'57" | 00:36'44" |
5 | 12'23" | 00:49'07" |
6 | 07'33" | 00:56'40" |
6.3 | 08'13" | 00:59'11" |