12.0 km | 01:11:47 | 05:58/km日期: 2018-03-27 20:34 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1122 Cal - 總步數: 12118 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'47" / 06'07" / 07'16" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'23" / 05'35" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1001 / 1001 | 174 / 99 |
| 2 | | 06'06" (+00'44") | 1002 / 2004 | 172 / 94 |
| 3 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 3005 | 167 / 82 |
| 4 | | 06'09" (+00'47") | 1005 / 4010 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'09" (+00'47") | 1003 / 5014 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'53") | 1006 / 6020 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'03" (+00'41") | 1002 / 7022 | 167 / 98 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1004 / 8027 | 166 / 107 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1004 / 9031 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1003 / 10034 | 168 / 105 |
| 11 | | 05'22" | 1002 / 11037 | 166 / 111 |
| 12 | | 05'32" (+00'10") | 1007 / 12045 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.70 km 
mizuno rider21 累積 :
863.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 07'16" | 00:19'10" |
| 4 | 06'12" | 00:25'22" |
| 5 | 06'11" | 00:31'33" |
| 6 | 06'14" | 00:37'47" |
| 7 | 06'08" | 00:43'55" |
| 8 | 05'32" | 00:49'27" |
| 9 | 05'37" | 00:55'04" |
| 10 | 05'38" | 01:00'42" |
| 11 | 05'23" | 01:06'05" |
| 12 | 05'35" | 01:11'40" |
| 12.0 | 07'12" | 01:11'47" |
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