5.9 km | 00:35:06 | 05:56/km日期: 2018-03-27 16:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'51" / 07'22" / 06'32" / 05'18" / 08'06" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'36") | 907 / 5907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.45 km Skechers gorun4 累積 :
2142.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 07'22" | 00:11'13" |
3 | 06'32" | 00:17'45" |
4 | 05'18" | 00:23'03" |
5 | 08'06" | 00:31'09" |
5.9 | 04'27" | 00:35'12" |