李裕源 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李裕源台北市
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4.9 km | 00:34:09 | 07:01/km

日期: 2018-03-26 07:12 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'07" / 05'40" / 06'09" / 07'20" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'05" (+01'26")

991 / 991

2

05'45"

(12'47")

05'39"

1014 / 2006

3

06'04"

(18'51")

06'06" (+00'27")

993 / 2999

4

07'13"

(26'04")

07'14" (+01'35")

995 / 3995

5

08'05"

(34'09")

09'23" (+03'44")

861 / 4856

台北市

李裕源

·

退乳酸

3月累積里程 : 93.19 km

亞瑟士型號累積 : 957.2 km

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Ironman, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'40"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	07'20"	00:26'16"
4.9	09'09"	00:34'09"

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