10.3 km | 01:00:06 | 05:51/km日期: 2018-03-26 08:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'56" / 06'00" / 05'45" / 05'52" / 05'58" / 05'54" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1006 / 1006 | 172 / 105 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 2008 | 171 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'29") | 1007 / 3016 | 171 / 97 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4016 | 172 / 100 |
5 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 5018 | 171 / 99 |
6 | | 05'56" (+00'28") | 1002 / 6021 | 171 / 97 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 1004 / 7026 | 171 / 98 |
8 | | 05'53" (+00'25") | 1006 / 8032 | 171 / 98 |
9 | | 05'51" (+00'23") | 1003 / 9036 | 172 / 99 |
10 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 10044 | 172 / 101 |
11 | | 05'45" (+00'17") | 260 / 10305 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'56" | 00:11'26" |
3 | 06'00" | 00:17'26" |
4 | 05'45" | 00:23'11" |
5 | 05'52" | 00:29'03" |
6 | 05'58" | 00:35'01" |
7 | 05'54" | 00:40'55" |
8 | 05'56" | 00:46'51" |
9 | 05'53" | 00:52'44" |
10 | 05'45" | 00:58'29" |
10.3 | 06'12" | 01:00'06" |