暐婷 2018/03/25 訓練日誌

暐婷台南
ID 110182

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暐婷

10.0 km | 01:00:30 | 06:02/km

日期: 2018-03-25 17:22 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'20" / 06'03" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 05'59" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'23")

1000 / 1000

06'08"

(12'24")

06'08" (+00'15")

1000 / 2000

06'10"

(18'34")

06'10" (+00'17")

1000 / 3000

06'07"

(24'42")

06'07" (+00'14")

1000 / 4000

06'01"

(30'43")

06'01" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

暐婷

留言

今天繞到產業道路，迎面而來一位男生跟我說：好久不見；還認得我嗎？……我愣了一下，啊！是你！
我記得3、4年前我剛跑步時都在產業道路練跑，那時他跟在我後面問我怎麼跑這麼快……，唉呀！此一時彼一時，現在我的速度，烏龜都跑贏我！

3月累積里程 : 119.45 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ing, 許景裕和其他 30 人說推

留言

觀看另 1 則留言

karros 我以為他要跟你要電話哩！哈哈

2018-03-25 20:32 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-03-26 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'10"	00:18'34"
4	06'08"	00:24'42"
5	06'20"	00:31'02"
6	06'03"	00:37'05"
7	05'55"	00:43'00"
8	05'54"	00:48'54"
9	05'53"	00:54'47"
10	05'59"	01:00'46"
10.0	05'15"	01:00'48"

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