jjwei 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

jjwei 南投
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3.4 km | 00:14:02 | 04:07/km

日期: 2014-01-23 09:57 - 地點: 御富路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 51%

Pace: 04'11" / 04'14" / 04'01" / 04'01" /

爬階梯＋強度訓練

1月累積里程 : 306.96 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Jumbo LEE, Chris Tseng 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'14"	00:08'25"
3	04'01"	00:12'26"
3.4	04'00"	00:14'02"

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