王添進 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:30:43 | 05:57/km

日期: 2018-03-24 17:16 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'51" / 06'00" / 06'01" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46"

993 / 993

2

05'52"

(11'36")

05'47" (+00'01")

1013 / 2006

3

05'51"

(17'27")

05'50" (+00'04")

1001 / 3008

4

06'00"

(23'27")

05'58" (+00'12")

1003 / 4011

5

06'07"

(29'34")

06'05" (+00'19")

1005 / 5016

6

00'57"

(30'31")

06'29" (+00'43")

146 / 5163

21

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

阿平, 廖大諄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	06'00"	00:23'27"
5	06'01"	00:29'28"
5.2	06'33"	00:30'31"

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