George Tsai 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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3.6 km | 00:17:24 | 04:51/km

日期: 2018-03-24 08:56 - 地點: 永福景美 - 天氣: 有點熱了 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'55" / 04'56" / 04'42" / 04'52" /

跑一下熱熱身...

3月累積里程 : 31.56 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 : 692.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳祐明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'56"	00:09'51"
3	04'42"	00:14'33"
3.6	04'51"	00:17'24"

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