7.0 km | 00:45:38 | 06:33/km日期: 2018-03-21 18:55 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'37" / 06'39" / 06'33" / 06'39" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'30") | 954 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.75 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 06'37" | 00:19'21" |
| 4 | 06'39" | 00:26'00" |
| 5 | 06'33" | 00:32'33" |
| 6 | 06'39" | 00:39'12" |
| 7.0 | 06'44" | 00:45'38" |
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