7.2 km | 00:43:33 | 06:00/km日期: 2018-03-23 07:23 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'09" / 05'52" / 06'03" / 05'47" / 06'07" / 06'00" / 06'12" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 06'03" | 00:18'04" |
| 4 | 05'47" | 00:23'51" |
| 5 | 06'07" | 00:29'58" |
| 6 | 06'00" | 00:35'58" |
| 7 | 06'12" | 00:42'10" |
| 7.2 | 05'37" | 00:43'34" |
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