張意如 2018/03/21 訓練日誌

張意如台中
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張意如

10.0 km | 01:16:51 | 07:39/km

日期: 2018-03-21 19:47 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'34" / 07'29" / 06'44" / 07'10" / 07'43" / 07'31" / 07'32" / 07'48" / 07'56" / 07'43" / 16'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 122.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'29"	00:16'03"
3	06'44"	00:22'47"
4	07'10"	00:29'57"
5	07'43"	00:37'40"
6	07'31"	00:45'11"
7	07'32"	00:52'43"
8	07'48"	01:00'31"
9	07'56"	01:08'27"
10	07'43"	01:16'10"
10.0	15'51"	01:16'49"

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