杜小男 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
ID 361494

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4.1 km | 00:19:52 | 04:51/km

日期: 2018-03-23 06:38 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'07" / 04'46" / 04'41" / 04'36" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'05" (+00'28")

1005 / 1005

2

04'46"

(09'53")

04'45" (+00'08")

1000 / 2006

3

04'41"

(14'34")

04'42" (+00'05")

995 / 3001

4

04'42"

(19'16")

04'37"

1016 / 4018

5

00'23"

(19'39")

04'49" (+00'12")

79 / 4097

手機測 Fu? = =

3月累積里程 : 250.70 km

美津濃皇速一代累積 : 1084.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Pei-Yi Liu, 蔡節省和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'46"	00:09'53"
3	04'41"	00:14'34"
4	04'36"	00:19'10"
4.1	05'22"	00:19'39"

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