7.7 km | 00:41:41 | 05:26/km日期: 2018-03-22 18:56 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 05'10" / 05'29" / 05'23" / 05'31" / 05'17" / 05'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 658 / 7658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'10" | 00:11'05" |
| 3 | 05'29" | 00:16'34" |
| 4 | 05'23" | 00:21'57" |
| 5 | 05'31" | 00:27'28" |
| 6 | 05'17" | 00:32'45" |
| 7 | 05'30" | 00:38'15" |
| 7.7 | 05'13" | 00:41'41" |
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