雅諭 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

雅諭台中
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5.4 km | 00:34:48 | 06:25/km

日期: 2018-03-20 21:41 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'19" / 05'22" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'22" (+00'02")

1051 / 1051

2

05'20"

(10'59")

05'21" (+00'01")

996 / 2047

3

05'36"

(16'35")

05'27" (+00'07")

1026 / 3074

4

05'42"

(22'17")

05'23" (+00'03")

1058 / 4132

5

05'37"

(27'54")

05'20"

1050 / 5182

6

02'08"

(30'02")

05'17"

403 / 5586

3月累積里程 : 91.89 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 305.0 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
4	05'19"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
5.4	07'23"	00:30'02"

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