李大雄 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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5.2 km | 00:39:52 | 07:41/km

日期: 2018-03-19 20:04 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'52" / 07'52" / 07'41" / 07'18" / 07'23" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'49" (+00'31")

989 / 989

2

07'52"

(15'37")

07'47" (+00'29")

1009 / 1999

3

07'48"

(23'25")

07'47" (+00'29")

1001 / 3000

4

07'32"

(30'57")

07'18"

1031 / 4032

5

07'44"

(38'41")

07'23" (+00'05")

1047 / 5079

6

01'11"

(39'52")

05'17"

223 / 5303

高雄

李大雄

今晚的夜空比較亮！

·

維持標準5K！繼續努力繼續進步！

3月累積里程 : 43.41 km

美津濃慢跑鞋-橘黑色慢跑鞋累積 : 348.6 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

みが, 詹志祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'52"	00:15'44"
3	07'41"	00:23'25"
4	07'18"	00:30'43"
5	07'23"	00:38'06"
5.2	09'48"	00:39'52"

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