邱小宗 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱小宗台南
ID 177603

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9.0 km | 00:53:00 | 05:52/km

日期: 2018-03-19 19:28 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 05'33" / 05'46" / 05'54" / 05'38" / 06'09" / 05'24" / 05'46" / 06'18" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 178.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-03-19 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'33"	00:12'01"
3	05'46"	00:17'47"
4	05'54"	00:23'41"
5	05'38"	00:29'19"
6	06'09"	00:35'28"
7	05'24"	00:40'52"
8	05'46"	00:46'38"
9	06'18"	00:52'56"
9.0	07'32"	00:53'06"

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