10.0 km | 00:49:02 | 04:53/km日期: 2018-03-21 16:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'50" / 04'54" / 05'01" / 04'53" / 04'53" / 04'58" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'12") | 1005 / 1005 | 179 / 113 |
| 2 | | 04'48" (+00'06") | 1010 / 2015 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'42" | 1007 / 3022 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1001 / 4024 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1007 / 5031 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1006 / 6037 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'59" (+00'17") | 1005 / 7043 | 183 / 109 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 8044 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 9045 | 183 / 111 |
| 10 | | 05'00" (+00'18") | 1004 / 10049 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 334.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'48" | 00:09'43" |
| 3 | 04'48" | 00:14'31" |
| 4 | 04'46" | 00:19'17" |
| 5 | 04'50" | 00:24'07" |
| 6 | 04'54" | 00:29'01" |
| 7 | 05'01" | 00:34'02" |
| 8 | 04'53" | 00:38'55" |
| 9 | 04'53" | 00:43'48" |
| 10 | 04'58" | 00:48'46" |
| 10.0 | 07'07" | 00:49'02" |
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