5.3 km | 00:38:12 | 07:12/km日期: 2018-03-20 15:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'37" / 08'38" / 07'22" / 07'52" / 06'39" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'07") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'38" | 00:16'15" |
| 3 | 07'22" | 00:23'37" |
| 4 | 07'52" | 00:31'29" |
| 5 | 06'39" | 00:38'08" |
| 5.3 | 07'43" | 00:40'26" |
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