林榮宗 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林榮宗基隆
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6.3 km | 01:09:00 | 11:00/km

日期: 2018-03-20 21:11 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'36" / 08'31" / 09'06" / 08'53" / 12'23" / 15'18" / 22'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 151.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

blue, Andy Lin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'31"	00:17'07"
3	09'06"	00:26'13"
4	08'53"	00:35'06"
5	12'23"	00:47'29"
6	15'18"	01:02'47"
6.3	22'54"	01:08'55"

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