阿杰 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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5.1 km | 00:30:51 | 06:02/km

日期: 2018-03-19 07:25 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'09" / 06'01" / 05'52" / 06'04" / 06'03" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'09")

06'00" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'01")

05'52"

1000 / 3000

4

06'04"

(24'06")

06'04" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'02"

(30'09")

06'02" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'42"

(30'51")

06'52" (+01'00")

102 / 5102

3月累積里程 : 332.73 km

Asics Tartherzeal 3 Wide 累積 : 2778.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

paulawanda, elong 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'01"	00:12'10"
3	05'52"	00:18'02"
4	06'04"	00:24'06"
5	06'03"	00:30'09"
5.1	06'48"	00:30'51"

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