馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    小奎 《旅跑者》 新竹
    ID 207904
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小奎 《旅跑者》
    全馬 | 04:07:07 | 05:51/km | 第11馬
    2018 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績04:07:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    		00:28'20" (+00'57")00:55'43" (+00'01")
    10 km(00:55'43")
    		00:27'23"
    15 km(01:23'28")
    		00:27'45" (+00'22")00:55'42"
    20 km(01:51'25")
    		00:27'57" (+00'34")
    25 km(02:19'55")
    		00:28'30" (+01'07")00:57'34" (+01'52")
    30 km(02:48'59")
    		00:29'04" (+01'41")
    35 km(03:19'31")
    		00:30'32" (+03'09")01:03'49" (+08'07")
    40 km(03:52'48")
    		00:33'17" (+05'54")
    Finish(04:07:07)

    日期: 2018-03-18 06:29 - 地點: 萬金石 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+01'23")1000 / 1000
    2
    05'33"  (12'07")
    		05'33" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'22"  (17'29")
    		05'22" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'26"  (22'56")
    		05'26" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'23"  (28'20")
    		05'23" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (33'48")
    		05'28" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'37"  (39'25")
    		05'37" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'10"  (44'36")
    		05'10"1000 / 8000
    9
    05'25"  (50'01")
    		05'25" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'41"  (55'43")
    		05'41" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'25"  (01:01'08")
    		05'25" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:06'46")
    		05'38" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:12'16")
    		05'29" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:17'51")
    		05'35" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'35"  (01:23'27")
    		05'35" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:28'59")
    		05'31" (+00'21")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:34'28")
    		05'29" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'30"  (01:39'59")
    		05'30" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:45'23")
    		05'24" (+00'14")1000 / 19000
    20
    06'00"  (01:51'24")
    		06'00" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:56'46")
    		05'21" (+00'11")1000 / 21000
    22
    05'31"  (02:02'17")
    		05'31" (+00'21")1000 / 22000
    23
    05'39"  (02:07'57")
    		05'39" (+00'29")1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:13'38")
    		05'40" (+00'30")1000 / 24000
    25
    06'16"  (02:19'54")
    		06'16" (+01'06")1000 / 25000
    26
    05'45"  (02:25'40")
    		05'45" (+00'35")1000 / 26000
    27
    06'09"  (02:31'49")
    		06'09" (+00'59")1000 / 27000
    28
    05'25"  (02:37'15")
    		05'25" (+00'15")1000 / 28000
    29
    05'28"  (02:42'44")
    		05'28" (+00'18")1000 / 29000
    30
    06'14"  (02:48'58")
    		06'14" (+01'04")1000 / 30000
    31
    05'34"  (02:54'32")
    		05'34" (+00'24")1000 / 31000
    32
    05'57"  (03:00'29")
    		05'57" (+00'47")1000 / 32000
    33
    05'26"  (03:05'56")
    		05'26" (+00'16")1000 / 33000
    34
    06'21"  (03:12'18")
    		06'21" (+01'11")1000 / 34000
    35
    07'12"  (03:19'30")
    		07'12" (+02'02")1000 / 35000
    36
    06'08"  (03:25'38")
    		06'08" (+00'58")1000 / 36000
    37
    06'45"  (03:32'23")
    		06'45" (+01'35")1000 / 37000
    38
    06'50"  (03:39'14")
    		06'50" (+01'40")1000 / 38000
    39
    06'32"  (03:45'46")
    		06'32" (+01'22")1000 / 39000
    40
    07'00"  (03:52'47")
    		07'00" (+01'50")1000 / 40000
    41
    05'58"  (03:58'46")
    		05'58" (+00'48")1000 / 41000
    42
    05'45"  (04:04'31")
    		05'45" (+00'35")1000 / 42000
    43
    02'36"  (04:07'07")
    		05'59" (+00'49")433 / 42433
    新竹
    小奎 《旅跑者》
    allen 說推
    · 留言
    新竹
    小奎 《旅跑者》
    allen 說推
    · 留言

    沒破4⋯殘念

    賽前宣言: 我又來挑戰了 希望能破4
    賽後評分: ⋯
    給 4 星
    3月累積里程 : 251.94 km adidas adizero boston6 m GFX 累積 : 1270.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    馬松華, 温 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Li 恭喜完賽破pb喔！
    2018-03-18 11:42 ·
     1 個人推
    Mini Debbie 恭喜奎
    2018-03-18 12:01 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜奎高速完賽~ 已經很厲害了^_^b
    2018-03-18 12:15 ·
     1 個人推
    林慧君 看起來...人很多噢~起跑花了9分鐘^^
    2018-03-18 12:16 ·
     1 個人推
    阿輔 跪。
    2018-03-18 12:43 ·
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 跪，還是很強
    2018-03-18 12:53 ·
    Anne 雖然沒破4，但今天的天氣真的很折磨人！恭喜高速破PB！
    2018-03-18 16:02 ·
     1 個人推
    小奎 《旅跑者》 安妮姐 今天都沒看到妳 我一直在找妳
    不過今天真的不好跑
    2018-03-18 16:03 ·
     2 個人推
    Anne 看你的速度我在你後面啊！我爆了跑的好煎熬~
    2018-03-18 16:07 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2018-03-18 19:55 ·
    allen 恭喜小奎帥完賽
    感謝陪跑好一陣子,月跑100多已經比我月跑200多還猛了
    2018-03-18 23:25 ·
    裁 這次沒破四下次在破恭喜完賽
    2018-03-19 12:05 ·
    飛天神豬 很強了~這場很多人掛了~找時間再來約跑！
    2018-03-20 03:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'11"00:09'11"
    202'57"00:12'08"
    305'22"00:17'30"
    405'27"00:22'57"
    505'23"00:28'20"
    605'28"00:33'48"
    705'38"00:39'26"
    805'10"00:44'36"
    905'26"00:50'02"
    1005'41"00:55'43"
    1105'26"01:01'09"
    1205'38"01:06'47"
    1305'30"01:12'17"
    1405'35"01:17'52"
    1505'36"01:23'28"
    1605'32"01:29'00"
    1705'29"01:34'29"
    1805'30"01:39'59"
    1905'25"01:45'24"
    2006'01"01:51'25"
    2105'21"01:56'46"
    2205'32"02:02'18"
    2305'40"02:07'58"
    2405'40"02:13'38"
    2506'17"02:19'55"
    2605'46"02:25'41"
    2706'09"02:31'50"
    2805'26"02:37'16"
    2905'29"02:42'45"
    3006'14"02:48'59"
    3105'34"02:54'33"
    3205'58"03:00'31"
    3305'32"03:06'03"
    3406'15"03:12'18"
    3507'13"03:19'31"
    3606'08"03:25'39"
    3706'45"03:32'24"
    3806'51"03:39'15"
    3906'32"03:45'47"
    4007'01"03:52'48"
    4112'10"04:04'58"
    4200'08"04:05'06"
    42.404'41"04:07'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :