吳武宗 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
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5.3 km | 01:11:03 | 13:18/km

日期: 2018-03-17 16:35 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'58" / 08'34" / 12'31" / 05'03" / 33'00" / 11'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 41.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲和 ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'34"	00:16'32"
3	12'31"	00:29'03"
4	05'03"	00:34'06"
5	33'00"	01:07'06"
5.3	11'43"	01:11'05"

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