7.1 km | 00:46:58 | 06:36/km日期: 2018-03-18 17:28 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7696 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'53" / 05'44" / 06'25" / 06'39" / 07'11" / 07'08" / 07'17" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 505 / 505 | 159 / 100 |
| 2 | | 05'23" | 507 / 1013 | 160 / 115 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 507 / 1520 | 162 / 109 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 502 / 2022 | 163 / 106 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 510 / 2533 | 163 / 102 |
| 6 | | 06'44" (+01'21") | 507 / 3040 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'15" (+00'52") | 500 / 3540 | 161 / 98 |
| 8 | | 06'55" (+01'32") | 500 / 4041 | 167 / 86 |
| 9 | | 07'08" (+01'45") | 506 / 4548 | 166 / 84 |
| 10 | | 07'03" (+01'40") | 505 / 5053 | 160 / 88 |
| 11 | | 07'05" (+01'42") | 502 / 5556 | 162 / 86 |
| 12 | | 07'11" (+01'48") | 505 / 6062 | 162 / 85 |
| 13 | | 06'20" (+00'57") | 501 / 6564 | 159 / 98 |
| 14 | | 08'03" (+02'40") | 509 / 7073 | 175 / 70 |
| 15 | | 05'55" (+00'32") | 101 / 7174 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 06'25" | 00:18'02" |
| 4 | 06'39" | 00:24'41" |
| 5 | 07'11" | 00:31'52" |
| 6 | 07'08" | 00:39'00" |
| 7 | 07'17" | 00:46'17" |
| 7.1 | 06'44" | 00:46'58" |
留言 
展開計圈分析
