蘇小意 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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半馬 | 02:45:36 | 07:50/km | 第5半馬

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	02:45:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'12")

00:40'12" (+01'27")

01:18'57"

10 km

(01:18'57")

00:38'45"

Finish

(02:45:36)

日期: 2018-03-17 19:55 - 地點: 後壁 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'19" (+01'05")

1000 / 1000

2

08'05"

(16'25")

08'05" (+00'51")

998 / 1999

3

07'55"

(24'20")

07'57" (+00'43")

993 / 2993

4

08'09"

(32'29")

08'03" (+00'49")

1010 / 4004

5

07'43"

(40'12")

07'43" (+00'29")

999 / 5004

展開計圈分析

台南

蘇小意

·

Day45~2018 自主訓練，第7場半馬21.52K完跑🏃‍♂️

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很棒👍
給 5 星

3月累積里程 : 166.58 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, jimmy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'11"	00:16'31"
3	07'56"	00:24'27"
4	08'02"	00:32'29"
5	07'43"	00:40'12"
6	07'17"	00:47'29"
7	07'31"	00:55'00"
8	07'38"	01:02'38"
9	08'03"	01:10'41"
10	08'16"	01:18'57"
11	08'17"	01:27'14"
21.5	00'36"	01:33'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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